心田醫務中心助您重拾身心健康

在這個節奏緊湊、壓力沉重的時代，越來越多都市人出現各種莫名的身體不適，但經過反覆檢查卻找不到明確的生理原因。這些症狀可能不是單純的生理疾病，而是由心理壓力所引發的身心症（Psychosomatic Disorder）。

本文將深入探討身心症的成因、常見表現及治療方法，並介紹心田醫務中心如何為有需要人士提供專業、輕鬆且保密的精神科醫療支援，為患者與家庭提供一個安心的選擇。

什麼是身心症？

身心症是指由心理因素（如壓力、焦慮、抑鬱等）引起或加劇的身體症狀。患者可能會出現頭痛、胸悶、胃痛、疲倦、心悸等症狀，但身體檢查結果卻顯示一切正常。

這並不代表患者「裝病」或「想太多」，而是身體真實地反映出心理的壓力。長期忽視這些訊號，可能會對生活質素、人際關係甚至工作表現造成嚴重影響。

常見的身心症症狀

身心症的表現因人而異，但常見的身體症狀包括：

• 慢性頭痛或偏頭痛

• 胃腸不適，如腹瀉、胃痛、噁心

• 心悸、胸悶或呼吸困難

• 肌肉酸痛、全身疲倦

• 皮膚問題（如濕疹、瘙癢）

• 睡眠障礙與失眠

這些症狀往往反覆出現，即使服藥或休息也無法根治，令人倍感困擾。

身心症的心理根源

現代心理學與精神醫學研究指出，身心症的根本原因多數與以下因素相關：

• 長期壓力或工作過勞

• 未解決的情緒問題（如悲傷、恐懼）

• 人際關係壓力或家庭衝突

• 對疾病的過度擔憂（健康焦慮）

• 童年創傷或重大生活變故

當我們無法適當表達或處理這些心理壓力時，身體就會用另一種方式「說話」。

專業介入的重要性

若長期受身心症困擾但未及時處理，可能導致情緒障礙如焦慮症、抑鬱症等精神健康問題。此時，尋求專業精神科支援就變得至關重要。

心田醫務中心：為您提供專業可靠的支持

位於城市核心的心田醫務中心，致力於為任何有需要人士提供專業、可靠、輕鬆和保密的精神科專科醫療服務，成為市民在公營體系以外的一個安心選擇。

1. 專業團隊

中心由具豐富臨床經驗的精神科醫生及心理專業人員組成，為患者提供個人化的診斷與治療方案。

2. 舒適環境

診所設有接待處、診症室與會面室，環境寧靜舒適，有助於患者放鬆心情，安心交流。

3. 注重空氣質素

中心特設兩部配備HEPA濾網的醫療級空氣淨化機，全面提升空氣質素，保障患者與醫護人員的健康。

4. 靈活的診症模式

除了面對面會診外，心田醫務中心亦設有視像診症服務，讓有需要人士即使身處不同地區，也能獲得即時協助與專業建議。

身心症的治療方式

治療身心症需要綜合心理與醫療介入，以下是常見的治療方式：

心理治療

包括認知行為治療（CBT）、心理動力治療或壓力管理訓練，協助患者釐清壓力來源、建立健康的情緒處理方式。

藥物治療

根據症狀嚴重程度，醫生可能會處方抗焦慮或抗抑鬱藥物，以協助身心症狀緩解。

生活調整

改變生活習慣如增加運動、充足睡眠、飲食均衡、建立支持系統，也是改善身心症的重要一環。

預防勝於治療：建立身心健康的生活習慣

預防身心症的最佳方式，就是從日常生活中建立良好的心理衛生習慣：

• 定期運動、釋放壓力

• 學習放鬆技巧，如冥想、深呼吸

• 與信任的人分享情緒

• 切勿忽視自己的心理狀態

當我們開始正視「心」與「身」的關係，就能更好地照顧整體健康。

結語：照顧心靈，也是在照顧身體

身心症提醒我們：心理與生理從來密不可分。當身體出現異常但找不到病因時，不妨回頭看看自己的心靈狀態。

心田醫務中心秉持「以人為本」的理念，為您和家人提供溫暖、可靠、專業的精神科醫療支援。如果您或身邊的人正面對身心困擾，不妨主動尋求協助，讓專業為您點亮希望之光。

願我們都能學懂聆聽自己的身體與心靈，在壓力中找回平衡，走向真正的健康與幸福。