Psykoterapeut i København | Uma Gamdrup – Erfaren hjælp til dig

Psykoterapeut i København – professionel hjælp til dig, der vil skabe varig forandring

Når livet føles tungt, mønstrene gentager sig, eller du bare mærker, at noget skal være anderledes, kan en erfaren psykoterapeut gøre en reel forskel. Hos Uma Gamdrup får du ikke en standardpakke, men en personlig og tryg proces, der tager udgangspunkt i dig og det, der fylder lige nu.

Som psykoterapeut i København (Hellerup) har jeg gennem mere end 15 år og over 10.000 individuelle sessioner hjulpet mennesker med stress, angst, traumer, lavt selvværd, relationelle problemer og livskriser. Mit fokus er at skabe et rum, hvor du kan forstå dig selv bedre, slippe det, der holder dig fast, og bygge nye, mere livsbekræftende strategier.

Mange, der søger en psykoterapeut i København, kommer med en følelse af at have prøvet det meste – eller at de bare vil have noget, der virker i praksis. Det er præcis det, jeg arbejder med: konkret, nærværende og tilpasset dig.

Hvad er en psykoterapeut – og hvornår kan det hjælpe dig?

En psykoterapeut hjælper dig med at forstå og ændre de indre mønstre, der påvirker dit liv her og nu. Det kan handle om:

• Stress, udmattelse eller angstsymptomer
• Traumer (både gamle og nyere)
• Relationelle udfordringer i parforhold, familie eller på arbejde
• Lavt selvværd, indre kritiker eller følelsen af at være “ikke god nok”
• Livskriser, meningsløshed eller behov for personlig udvikling

Forskellen på en psykoterapeut og andre rådgivere ligger i dybden og tilgangen. Jeg arbejder helhedsorienteret og trækker på både psykoterapeutisk uddannelse, Somatic Experiencing (traumeterapi) og coaching. Det betyder, at vi både arbejder med tanker, følelser, kroppen og nervesystemet – så forandringen ikke kun bliver intellektuel, men også mærkbar i hverdagen.

Sådan arbejder jeg som din psykoterapeut

Jeg tror på, at du allerede har ressourcerne i dig. Min opgave er at hjælpe dig med at finde dem frem og bruge dem. Sessionerne er individuelle og tilpasses dig. Nogle gange arbejder vi med konkrete teknikker til at regulere nervesystemet. Andre gange går vi dybere ind i mønstre og overbevisninger. Altid i et tempo og med en tilgang, der føles tryg.

Mange oplever allerede efter få samtaler:

• Mere klarhed og indre ro
• Bedre evne til at sætte grænser
• Mindre indre kritik og mere selvmedfølelse
• Større handlekraft i forhold til det, der er vigtigt

Jeg tilbyder både fysiske sessioner i Hellerup (tæt på København) og online, så det er fleksibelt uanset, hvor du bor.

Hvorfor vælge en erfaren psykoterapeut i København?

Erfaring betyder noget, når det handler om dig. Jeg har arbejdet med mennesker siden 1999 og som selvstændig coach og psykoterapeut siden 2007. Min baggrund inkluderer solid psykoterapeutisk uddannelse samt en 3-årig international efteruddannelse i Somatic Experiencing. Jeg har selv arbejdet med egne processer og “walk the talk” – det er vigtigt for mig, at det, jeg tilbyder, er noget, jeg selv står inde for.

Klienter fortæller ofte, at de føler sig mødt, forstået og støttet uden at blive reduceret til et problem. Det er præcis den relation, jeg prioriterer.

Kom godt i gang

Det første skridt er ofte det sværeste. Du behøver ikke have det hele “figured out”, før du kontakter mig. Skriv eller ring, fortæl kort, hvad der fylder, og så finder vi ud af, om jeg er den rette til at hjælpe dig.

Kontakt Uma Gamdrup
Telefon: 24 66 50 49
E-mail: hello@umagamdrup.dk
Adresse: Ehlersvej 7, 2900 København, Denmark
Website :- umagamdrup.dk

Du er velkommen til at booke en indledende samtale, så vi sammen kan se på, hvordan et forløb kan se ud for dig.

Uma Gamdrup
Coach, psykoterapeut og SE-traumeterapeut
Mere end 10.000 individuelle sessioner – med fokus på dig og din vej videre.