Tipps zur Zahnpflege im Sommer

Im Sommer geht man raus, isst Eis, trinkt Softdrinks und erlebt Abenteuer. Das Problem ist, dass man beim Spaß draußen oft vernachlässigt wird. Wer Spaß hat, Süßigkeiten isst oder eine Pause macht, legt sich schnell schlechte Angewohnheiten ab. Selbst süße Speisen und Getränke können bei Hitze die Zähne schädigen. Mit ein paar einfachen Schritten können Sie Ihren Sommerurlaub gesund halten. Wenn Sie Ihre Zähne täglich putzen und Zahnseide verwenden, müssen Sie im Urlaub vielleicht nicht so oft in die Praxis. Mit diesen einfachen Tricks genießen Sie den Sommer und bleiben trotzdem gesund.

So pflegen Sie Ihre Zähne im Sommer

Im Sommer ist es wichtig, Ihre Zähne zu pflegen, da Sie Ihre Haut in der Sonne pflegen müssen. Mit diesen kleinen Tipps können Sie Ihr Lächeln das ganze Jahr über gesund halten.

Zweimal täglich putzen

Putzen Sie Ihre Zähne morgens und abends, auch an heißen Tagen. So werden Speisereste entfernt, Bakterien beseitigt und der Atem erfrischt. Putzen Sie Ihre Zähne täglich zu Hause, unterwegs oder beim Camping. Am besten eignen sich kalziumhaltige Zahnpasta und eine weiche Zahnbürste. Ihr Zeitplan sollte nicht vom Sommerspaß beeinträchtigt werden. Schon ein paar Tage auszulassen kann Karies und Plaque verursachen.

Tägliche Zahnseide

Wo Ihre Zahnbürste nicht hinkommt, ist Zahnseide nicht geeignet. Popcorn oder Trockenfrüchte können im Sommer Speisereste und Keime zwischen die Zähne bringen. Zahnseide hilft Ihnen, Ihren Mund täglich sauber und gesund zu halten. Kleine Zahnseidepackungen lassen sich leicht verstauen. Mit Zahnseide bleibt Ihr Lächeln auch im Urlaub gesund und strahlend, wenn Sie jeden Abend Zahnseide benutzen.

Begrenzen Sie zuckerhaltige Speisen und Getränke

Im Sommer ist mit mehr kalten Getränken, Eis und Süßigkeiten zu rechnen. Ab und zu zuckerhaltige Snacks sind gut, aber nicht zu viele. Zucker bietet Kariesbakterien die nötige Nahrung zum Wachsen. Versuchen Sie, nur gelegentlich Süßigkeiten zu essen und spülen Sie Ihren Mund anschließend mit Wasser aus. Ausgewogenheit ist wichtig. Genießen Sie also Leckereien, aber nicht zu oft. Ihre Zahnarztpraxis wird Sie ständig daran erinnern.

Trinken Sie viel Wasser

Ihr Körper und Ihre Zähne sind besser dran, wenn Sie Wasser trinken. Bei Hitze kann das Sprechen schwierig sein, besonders wenn Sie Limonade trinken. Speicheldrüsen entfernen Speisereste und verhindern die Ausbreitung schädlicher Keime. Bei Mundtrockenheit bildet sich schneller Plaque. Wasser hilft, den Mund zwischen den Zahnputzvorgängen sauber zu halten. Viele Zahnarztpraxen in Koblenz empfehlen, bei heißem Wetter viel Wasser zu trinken, um die Zähne zu schonen.

Tägliche Zahnseide

Wo Ihre Zahnbürste nicht hinkommt, ist Zahnseide nicht geeignet. Popcorn oder Trockenfrüchte können im Sommer Speisereste und Keime zwischen die Zähne bringen. Zahnseide hilft Ihnen, Ihren Mund täglich sauber und gesund zu halten. Kleine Zahnseidepackungen lassen sich leicht verstauen. Mit Zahnseide bleibt Ihr Lächeln auch im Urlaub gesund und strahlend, wenn Sie jeden Abend Zahnseide benutzen.

Begrenzen Sie zuckerhaltige Speisen und Getränke

Im Sommer ist mit mehr kalten Getränken, Eis und Süßigkeiten zu rechnen. Ab und zu zuckerhaltige Snacks sind gut, aber nicht zu viele. Zucker bietet Kariesbakterien die nötige Nahrung zum Wachsen. Versuchen Sie, nur gelegentlich Süßigkeiten zu essen und spülen Sie Ihren Mund anschließend mit Wasser aus. Ausgewogenheit ist wichtig. Genießen Sie also Leckereien, aber nicht zu oft. Ihre Zahnarztpraxis wird Sie ständig daran erinnern.

Trinken Sie viel Wasser

Ihr Körper und Ihre Zähne sind besser dran, wenn Sie Wasser trinken. Bei Hitze kann das Sprechen schwierig sein, besonders wenn Sie Limonade trinken. Speicheldrüsen entfernen Speisereste und verhindern die Ausbreitung schädlicher Keime. Bei Mundtrockenheit bildet sich schneller Plaque. Wasser hilft, den Mund zwischen den Zahnputzvorgängen sauber zu halten. Viele Zahnarztpraxen in Koblenz empfehlen, bei heißem Wetter viel Wasser zu trinken, um die Zähne zu schonen.

Gehen Sie vor oder nach einer Reise zum Zahnarzt.

Suchen Sie vor einer langen Reise schnell einen Arzt auf. Im Ausland machen Ihnen kleine Probleme keine Sorgen, da Sie sie frühzeitig bemerken. Eine kurze Zahnreinigung und Kontrolle kann helfen. Kommen Sie später wieder, falls Sie vor Ihrer Reise keine Zeit hatten. Die Mitarbeiter der Zahnarztpraxis Koblenz achten auf Anzeichen von Problemen und helfen Ihnen, Ihre Zahnpflege wieder in den Griff zu bekommen.

Fazit

Zahnpflege im Sommer muss nicht schmerzhaft sein, auch wenn sie nicht angenehm ist. Benutzen Sie Zahnseide, putzen und putzen Sie zweimal täglich Ihre Zahnbürste, vermeiden Sie Süßigkeiten, trinken Sie mehr Wasser und gehen Sie zum Zahnarzt, um Ihr Lächeln gesund und strahlend zu erhalten. Egal, ob Sie Eis essen oder an den Strand gehen, achten Sie auf saubere Zähne. Achten Sie auf sich selbst, um weniger Probleme und mehr Freude zu haben. Pflegen Sie Ihre Haut und lächeln Sie diesen Sommer.