Cemilan ibu menyusui harus kaya nutrisi dan membantu meningkatkan produksi ASI. Pilihan yang tepat meliputi granola dengan oats, kacang-kacangan, dan biji-bijian yang dikenal dapat merangsang ASI secara alami. Selain itu, buah-buahan segar dan yogurt juga baik untuk menjaga energi dan kesehatan ibu. Cemilan sehat ini tidak hanya memberikan nutrisi tambahan, tetapi juga membantu ibu tetap bugar dan mendukung perkembangan bayi dengan ASI yang cukup.
